ストレスフリー

エッセイ ライフハック

2021/2/1

仏教から学ぶ貪欲との付き合い方と、麻婆豆腐ランチセット大盛り

ぼくは無宗教だけど、仏教やキリスト教の教えは、たまに聞くと、心のなかにある鐘みたいなものをゴ〜ンと打ち付けてくる。 宗教のなんたるかをすべて知らなくても、かいつまんで話を聞くだけで、じぶんの心が洗われたような気持ちになるもんだ。 つい先日、厄払いのために訪れた川崎大師で、とても心に響いた説教をいただいた。 仏教と聞けば「無欲が大事」と思われるだろうが、実はそんなことはないという。 欲というのは、人にとって大切な気持ち。なにかを欲するからこそ、そのためにがんばれる。いわば欲は心の潤滑油なんだそうだ。 欲にも ...

エッセイ ライフハック

2021/2/1

80点で許せるくんと、100点で満足できないちゃん

ぼくと妻は、ベタな言い方をすればコインの裏表のように、正反対な性格をもっているところがある。 たとえば妻は美味しいものを先に食べる派だが、ぼくは美味しいものを取っておいて最後に食べる派だ。 妻は人とのコミュニケーションを大切にしていて、人と接することがストレス発散になるが、ぼくはどちらかというと自分の世界に入り込んで集中している時間が好きなのだ。 そして、ぼくは80点で割と満足できてしまう性格だ。たとえば一日のなかでやりたかったことのうち、8割ができていれば「よしよし。今日はそこそこ良い一日だった」と思え ...

エッセイ ライフハック

2021/2/1

我慢から逃げ回り続けることへの不安と、ぼくの嫌いなエビフライ

自慢ではないが、ぼくは好き嫌いが多いほうではない。むしろ少ないほうである。 一般的には嫌われものであるグリーンピースだって、べつに嫌いじゃない。さして気にならない程度にあしらうことができる。パクチーだって人参だって嫌がらずに食べてきた。 ピーマン。あいつは旨い。苦味があるがイヤな苦味じゃなく、他の食材といっしょに口に入れたときには、ほどよい苦味が逆に料理の味を引き立ててくれる。 しかしエビよ、おめーはダメだ。

ライフハック

2021/2/1

「1/f ゆらぎ」とは?メカニズムの解説とオススメの取得法

黄金率を見れば自然と美しいと感じるように、人が自然とリラックスできる「ゆらぎ」があります。それが「1/f ゆらぎ(エフぶんのイチゆらぎ)」です。 この「1/f ゆらぎ」を知り、日常に取り入れることは、日々の生活に豊かさを加えるためにも大切だと思うわけで、今日はご紹介しようと思った次第。

ITツール

2016/12/28

邪魔なサイトを除外する「ノイズレスサーチ」で信頼できる情報を手に入れろ!

欲しいものがある。そんなとき、その商品に関する評価や使い心地を知るためにGoogleで検索するというのは、今や一般的な購買行動でしょう。 しかし実際やってみると、意外と "ノイズ" が多いことに気がつきます。 つまり、「Amazon」や「楽天」などの販売サイトや、「NAVERまとめ」や「OKWAVE」などの参考にならない情報サイトなどなど。自分が知りたい情報が確実に載っていないページまでも、検索結果としてピックアップされてしまう。 「商品の評価」を知りたいのに、目的以外の情報が検索結果に混ざる。これを “ ...

ライフハック

2016/8/2

子どもの頃にハマれなかったものが30歳で最高に面白く感じる不思議

子どもの頃、マジック・ザ・ギャザリングというトレーディングカードゲームが発売され、当時の大人の間で大流行していました。 当時私はたしか小学生とか中学生。同級生の間では全く流行っていなかったのですが、兄の影響でちょっとかじってみたって経験があります。 それがきっかけで、トレーディングカードゲームっていうゲームを好きになりました。でも残念ながら、長く続けていける趣味にはなり得ませんでした。 経済的にも無理があって、カードを集めてデッキを組むこともできない。デッキを組んでも、戦略を考えられるほどの知恵がない。そ ...

ライフハック

2021/2/1

ツラい眠気も瞬間スッキリ!鼻から直接メンソール吸えばいいじゃない

どうにも耐え難い眠気に襲われたとき、あなたならどうしますか? ドリンクを飲む?手をつねる?ちょっと散歩に出る?いやいや、潔く仮眠しますか?いろいろ方法はあると思います。 でも私は断然「すっきりメンソールを鼻から直接吸っちゃう」のをオススメします。 友人がタイのお土産で買ってきてくれた「ヤードム」と呼ばれるリラックスグッズ。これが最高なのです!タイではポピュラーなんだそうですが、これが本当に素晴らしんですわ。

Webディレクターの仕事 ライフハック

2021/1/31

エリクサーを躊躇なく使える性格に変われる5つの考え方

エリクサー。歴代ファイナルファンタジーシリーズではお馴染みの、HPとMPを満タンに回復してくれる万能薬。 しかしその希少さゆえに、一度としてエリクサーを使用することができず、そのままエンディングを迎えてしまった人も多いのではないでしょうか。 俗に「エリクサー症候群」という症状です。 貴重で高級な道具を、ここぞという場面で使えない。有限な資源を適材適所で使うことができず、結局「宝の持ち腐れ」にしてしまう、この症状。 こんな自分の性格を治したいという思う人も多いでしょう。もしかしたら、考え方を変えるだけで、エ ...

iPhone ライフハック

2021/2/1

ツラい頭痛は天気が原因!? 気圧の変化による頭痛を予防する方法と推奨アプリ

「今日、急にすっごい頭痛に襲われてさ。仕事が手につかなかったよ」と妻に伝えたところ、「季節の変わり目で雨だからねー。気圧が下がったからだと思うよ」とのこと。 えっ?!そんなことあるの?いやいやまさか雨だから頭痛だなんてあり得ない。 にわかに信じられませんでしたが、実は気候と天気、それにともなう気圧の変化は頭痛と密接に関係していて、頭痛の原因の実に24%は天気によるものであるという事実を知りました。 今日は、気圧の変化で頭痛が起こる原因と、予防するのにオススメのアプリをご紹介します。

Webディレクターの仕事

2021/1/31

一日の生産性と幸福度を最大限に引き出せる魔法のToDoリストの作り方

タスクリストやTodoリストを愛用している方は多いと思います。私も、自分が持っているタスクの管理はすべて「Todoist」というウェブサービスに任せています。 しかし、タスク管理ツールにまとめているTodoとは、あくまで自分がやるべきことの全体像を表現しているに過ぎません。言わば、冷蔵庫の中身なのです。 今日という日の生産性と幸福度を最大限にするためには、今日の夕食の献立を決め、冷蔵庫の中から適切に材料を取り出し、それを調理する必要があります。 つまり、今日という日を最高にするためには、今日やるべき事を、 ...

ライフハック

2021/2/1

男の気になるニオイを撃退!私が実践してる7つの対策

まだ6月が始まったばかりだというのに、すでに真夏のような暑さが続いています。そんな時期に気になるのが "ニオイ" 。 「自分は若いからまだまだ平気」なんて思っているなら要注意。周りの人は気を使って口にしませんが、ニオイは本人が思っている以上に強烈です。 私も、自分の妻が言ってくれなければ、気が付きませんでした。いや……気には留めていたのですけどね。「まだ大丈夫」なんて言い訳して、ちゃんと向き合って来なかったんです。 そんな経緯もあり、最近では自分のニオイを非常に気にしています。一緒に仕事をしている職場の仲 ...

ライフハック

2021/2/1

Suicaの残金は改札を通るときの音で分かるのを知っていますか?

満員電車を乗り継ぎ、ようやくホームへと辿り着いた。都会の空気でもこの時ばかりは新鮮さを感じられる。颯爽と改札に向かい、さぁ!今日も一日の始まりだっ! 「ピーーーーーーーーっ!!!」 ??!なんだ?!何だと言うんだ!くそぅ、なんでSuicaの残金が40円しかないんだ!…た、退路はすでにサラリーマンで塞がれているだとっ?! という失敗は、少なからず誰もが通る道なんじゃないかと思います。私も最近やってしまい、通勤中のサラリーマンの方々には大変にご迷惑をかけました。 何か、Suicaの残金を予め知る方法はないだろ ...

ITツール

2015/4/30

日常に役立つEvernote!持ち物リストをノートブックにまとめよう

Evernoteの活用方法は人それぞれ。自由に使ってなんぼのものです。 でも「これだけはオススメだからやってみて欲しい」と思える使い方を、私はいくつか知っています。 そのうちの一つが「持ち物スタック(ノートブック)」。 非常にカンタンに作れる上、日常生活で非常に役立つので、ぜひ取り入れてみてください。

Webディレクターの仕事

2021/1/31

思考を集中させる最適環境!岩盤浴で緩やかに流れる時間に身を投じよう

普段は電子機器から離れる瞬間なんて僅かにもない。仕事もプライベートも、どっぷりと電子デバイスに埋もれている。 便利なデバイスを使っては、日々「どうしたら時間を節約できるか」を考えることに時間を費やしている。きっと、節約できた時間以上に考えているんだろうなぁ。 そんな生活が嫌いではないけれど、たまには両手を空にして、裸一貫、汗を流しながら時間に揺られるのも有意義なもんだと思うものである。 カバンは持たず、一つの事だけ頭に閉まって、タオル一丁湯船に浸かるのである。

ライフハック

2019/1/15

逃走の美学。人間関係を壊さない6つの逃げるテクニック

すべての事柄に対して真正面からぶつかっていくと、疲れませんか?ストレスにもなりますし、精神的にも疲弊してしまいます。 勝つか負けるか、どちらかの選択肢しか用意されていない。そんな事態は思っているより少ないものです。 もっと、第三の選択肢「逃げる」を上手に使ったら良いと思うのです。

ライフハック

2021/2/1

【2013年 2chまとめ×Best5】抱腹絶倒必至の厳選笑える記事

実は、2chまとめ記事って結構好きで、アプリ「SmartNews」を使ってチラチラ見てたりします。 その中にはたまに、ホント腹抱えて笑えるようなものがあるんで止められないんですよ。そういうものはEvernoteの「笑えるノートブック」に密かに溜め込んでいたりします。 そこで今回は、私が吹き出さずにはいられなかった記事を厳選して5つご紹介します。必ず一人で見てください。公共の場での閲覧は全くオススメしません。

Webディレクターの仕事

2021/1/31

カスタマーセンターの本気。FUJIFILMの顧客対応はビジネスマンの鏡だった

私が愛用しているFUJIFILMの高級コンデジ「XF1」。これの調子が悪くなったので、しぶしぶFUJIFILMのカスタマーセンターに問合せをしました。 FUJIFILM デジタルカメラ XF1 光学4倍 ブラック F FX-XF1B posted with カエレバ 富士フイルム 2012-11-03 Amazon 楽天市場 価格.com 「お役所対応は嫌だなぁ」と思いながらダイヤルを回し、浮かない気分で声をかけました。 すると、予想に反して非常に親切丁寧な対応が返ってきたのです。これは意外でした。最近不 ...

no image

Webディレクターの仕事 ライフハック

2021/2/1

最近は不誠実な企業が増えてるから、自分の身は自分で守る必要がある!

最近、立て続けに不愉快なできごとが起こったので、さすがに黙っていられず、こうして筆を取っています。 要点だけ言えば、「最近ずさんな企業活動をしている会社が増えているので、気を付けて欲しい」「そのためには自分で自分を守らなければならないよ!」ということなのです。 私の不愉快なできごとの一部始終を書き記すことで、今後皆様が同じ思いをなさらないで済めば幸いと思っています。

ITツール Webディレクターの仕事 ライフハック

2021/1/31

どんなデータも一度Dropboxを通すと安心感が違う。復元に助けられた実話

つい先日、口から零れるように「やっちまった」という言葉が出ました。大事な写真を全部消してしまったんです。 とても大事なイベントの時の写真で、一生の思い出になるものでした。それを、Flickrにアップロードしてあると勝手に勘違いして、ローカルのデータを全て消してしまったんです。 冷や汗と貧乏揺すりが止まらない日が二三日続きましたよ。けど、結果的に復元に成功しました。それも意外なところーーDropboxでした。 今日はそんな私の失敗談を通して、Dropboxの復元機能の素晴らしさをお伝えしようと思います。 私 ...

ITツール

2015/4/30

Evernote の不要なノートは .enex に変換してバックアップが吉。10万ノート超えも可能

Evernoteで要らなくなったノート。放っておいたら上限である10万ノートに達してしまいそうですし、何より検索に引っかかってしまうので邪魔になる。 でも、かと言って削除することもできない。『もしかしたら』『いつか』役に立つかもしれない。そう考えたら捨てるにも勇気がいりますよね。私も、前職で使っていたノートを捨てるに捨てられず、扱いに困っていました。 そこで思いついたのが、「要らないノートを全てエクスポートしてファイルにしてしまい、これをEvernoteに保存しておく」という方法でした。 ノートをファイル ...

© 2021 あなたのスイッチを押すブログ