生活の知恵

ライフハック

2021/2/1

新型コロナウイルス予防に効果的な正しい手洗い方法!大切なのは高い衛生を保つこと

私の妻はパーソナルトレーナーとして活動しており、その妻のお師匠さんにあたる方が、今回の新型コロナウイルスへの対策を動画にまとめていましたので、ご紹介しようと思います。 新型コロナウイルスだからといって、なにか特別な予防策が必要なのではありません。 私たちが日頃、風邪やインフルエンザにかからないようにしている基本的なことを、いつもよりすこし丁寧に実行する。それが大きな予防策になると言います。 つまり「手洗い」です。

ライフハック

2021/2/1

髪と頭皮に安心安全な天然油100%オーガニックワックス「Moiiバーム」の魅力

わたしは整髪料やヘアワックスと呼ばれるものがキライなのです。 以前「ベタつかないハンドクリーム」を紹介したぐらい、ベタつきが残るのが苦手。ヘアワックスも、付けた後の手がベタベタする感じがダメなのです。 それに、ヘッドホンをつけたときの感触は気持ち悪いし、ちょっとしたことで髪の毛の形も崩れるし、シャンプーで洗った後もなんかスッキリしない。 夏に汗をかいたときの不快感も耐え難い。それにベタベタするから子供を肩車するのも憚(はばか)られる。 そして何より、髪や頭皮へのダメージが深刻です。わたしは33歳になります ...

ライフハック

2021/2/1

交通弱者が事故に巻き込まれないためにできる4つのこと

池袋の交通事故に端を発して、最近は痛ましい交通事故のニュースが頻繁に流れてくる。 ぼくには4歳の娘と妻がいる。ぼくが仕事に行っている間、もし彼女らに何かあったら——。そう考えただけで、冷えた手で心臓を撫でられる思いだ。 こうした交通事故の何がツラいかといえば、歩行者などの交通弱者が、為す術なく、一方的に被害を受けなくてはならない点だ。 横断歩道をどんなに気をつけて渡ったとしても、時速100kmの鉄の塊が突っ込んでくるとは想像もできないし、それを瞬時に回避する術もぼくらは持ち合わせていない。 じゃあぼくらは ...

Mac ライフハック

2021/2/1

キーボードの打感を滑らかにするガラス製爪やすり!仕上がり滑らかで子供にもオススメ

キーボードでタイピングをしている時間が多いぼくは、ツメの手入れに敏感である。少しでも伸びていると、ツメがキーボードにぶつかってしまい、非常に打ちにくくなるのだ。 なので小まめに切るようにしているのだけれど、それでもやっぱり忘れてしまうこともある。一番タチが悪いのは職場で気づいたときだ。 こんな気持ちが良くない状態で8時間仕事をしなければならないと思うと、その日一日が憂鬱な気分になる。 そんな自体を解決するために購入したのが、こちらの爪やすりだ。カバンにスッと入れておけるほどコンパクトで、持ち運びに最適。仕 ...

iPhone ライフハック

2021/4/1

充電切れのiPhoneでも交通系ICカードは使える!改札通過もコンビニ払いもOK

電車での移動中、手に持っていたiPhoneのバッテリーが切れてしまった。このまま電車の揺れに身を任せていたいものだが、駅の到着を知らせるアナウンスがぼくを現実に引き戻す。 ただ、ぼくのiPhoneは動かなくなってしまったわけだが、果たしてぼくは改札を抜けることができるのだろうか。 結論からいって、問題なく改札を通ることができた。また、新たに改札に入ることもできたし、駅員さんのほうで払い戻しの処理もできた。コンビニでの買い物も可能だ。 もし今あなたが、充電が切れそうなスマホでこの記事を読んでいるなら、安心し ...

エッセイ ライフハック

2021/2/1

我慢から逃げ回り続けることへの不安と、ぼくの嫌いなエビフライ

自慢ではないが、ぼくは好き嫌いが多いほうではない。むしろ少ないほうである。 一般的には嫌われものであるグリーンピースだって、べつに嫌いじゃない。さして気にならない程度にあしらうことができる。パクチーだって人参だって嫌がらずに食べてきた。 ピーマン。あいつは旨い。苦味があるがイヤな苦味じゃなく、他の食材といっしょに口に入れたときには、ほどよい苦味が逆に料理の味を引き立ててくれる。 しかしエビよ、おめーはダメだ。

ライフハック

2021/2/1

歌なし音楽特集!集中力がブチ上がる音楽ジャンルとオススメ楽曲

音楽を聴きながら作業をするとき、歌があると集中できません。洋楽であっても関係なく、人の声って反応してしまうんです。耳を傾けてしまう。 なので私が作業をするときは、基本的に歌なしの曲を流すわけです。特にオススメなのが「ゲーム音楽」と「インストバンド」。 この2ジャンルは「頭は落ち着いているのに、心が軽快に弾み、気持ちだけ昂ぶる」という不思議な効果があります。もちろん個人的な感想ですが。

ITツール ライフハック

2021/2/1

質の悪い記事を排除するのがイマ求められる検索テクニック

日頃情報発信をしている当ブログでは、情報の信頼性を大切にしています。自分が見聞きしたもの、体験したことを通すことで、本当に良いものを "良い"、悪いものを "悪い" と言える記事を目指しています。 しかし世の中にはアフィリエイトと呼ばれる広告収入でお金を稼ぐことしか考えていないメディアも数多くあります。情報の真偽なんて気にせず「友達の友達の友達が良いって言っていたから、これは良いものだ!」と言い切ってしまうレベルの記事が。 そういった質の悪い情報を発信する元を根絶することは難しい。求められるのは、ユーザー ...

ライフハック

2021/2/1

オーガニックコットンの衣服なら無印良品が豊富!無印良品は意外と「良品」揃いだった話

30歳を超えて健康に気を遣い始め、身にまとう衣服の見直しをしています。 いろいろ調べてみると、アクリルやポリなどのプラスチック製の衣服は体に良い影響を与えないのだそう。そこで、なるべく綿素材の衣服を選ぶようにしていているのです。 特に直接肌に触れる下着やシャツなどは綿素材のもの、特にオーガニックコットンを使用しているものに変えました。 私はもともと肌がそこまで強くない。下着のスレや汗で痒くなってしまいがちで、悩みのタネのひとつでした。 それが、下着やシャツ、パジャマなどをオーガニックコットン製に変えたら、 ...

ライフハック

2021/2/1

ただの炭酸水が実は健康的だった!元気に長生きしたくば清涼飲料水を断とう

妻と子どもを見ていると「あー自分はまだまだ死ぬわけにいかないなぁ」と思うのです。自分の人生は自分だけのものじゃなくなって、自分に何かあれば家族が不幸になるのだと。 体壊してる場合じゃないし、ましてやそう簡単に死ぬわけにもいかない。なので今まで以上に健康であり続けるための努力が必要なんだと実感している最近です。 そんなわけで、健康のことを考慮して、清涼飲料水の摂取を控えるようにしました。コーラとか大好きだったんですが、きっぱり止めて、代わりにウィルキンソンを始めとする甘くない炭酸水を飲むようになりました。 ...

ライフハック

2021/2/1

男なら風疹の予防接種へGO!迷惑なので今すぐ行きやがってください

「風疹」という病気をご存知ですか?ウイルス感染症の一種で、日本では「三日はしか」といも呼ばれています。 症状としては、初期症状で「倦怠感」「微熱」「首のリンパ節の腫れ」などがあり、その後3〜7日程度で発疹が出てきます。発疹は数日でおさまり、痕に残ることも少ないと言われています。 さて、そんなことは半分以上どうでもよくて、成人の大人が自分で苦しむ分には勝手にしてくれで良いのです。 問題なのは、自分の身勝手で他人に大きな迷惑が掛かるってところ。 妊娠初期の女性が風疹ウイルスに感染すると、生まれてくる子どもが先 ...

モノ・ガジェット ライフハック

2021/2/1

環境音が聞こえる片耳イヤホンは生活を豊かにする最強のガジェットだと知ってほしい

片耳だけのワイヤレスイヤホンって使ったことありますか?まだの人はぜひ一度体験してもらいたい。これ一つあるだけで、スマートフォンを取り巻く環境が激変します! 音楽をガッツリ楽しみたいのであれば、それはもちろんヘッドホンやイヤホンを使ったほうが良い。こだわりが強いのであれば、高価なオーディオ機器が必要になるでしょう。 でももしあなたが、私のように「動画の音声を聞きたい」「音楽は輪郭がわかれば全然OK」という考えを持っているのであれば、私は片耳で使えるワイヤレスイヤホンをゴリ推しします。

iPhone ライフハック

2021/2/1

iPhone「Yahoo天気」はウィジェットと通知が便利すぎてアプリを開く必要がない事実

iPhoneで使える天気予報アプリは数々ありますが、その中でも「Yahoo!天気」は別格に便利です。これ一本あれば、天気や気候だけでなく、台風や注意報などの情報も網羅できます。 そして何より便利なのが「ウィジェット」です。今日はこの「ウィジェットがとっても便利なんで、ぜひ皆使ってよ!」ってのが伝われば、それだけで満足です。

ライフハック

2021/2/1

料理レシピは文字じゃなくて図式化すべき!最高に分かりやすく再構築した結果

たまに料理するんですが、自分の感覚で味付けできるほどのセンスはないので、レシピを見ながら作るわけです。 そこでよく思うのですが、なんであんなに文字ばっかりで説明するんでしょうか。図式化した方が絶対にわかりやすいはずなんです。

ITツール ライフハック

2021/2/1

料理ド素人には動画で見るレシピサイト「DELISH KITCHEN」が最高だった

私はクックパッドが嫌いだ。それは前にもお話ししましたが、じゃあ好きなレシピサイトは何なのかと。 それは「DELISH KITCHEN(デリッシュキッチン)」なのです。 「レシピの提供元が安心」「全レシピが動画で分かりやすい」「無料でも機能充実」ってことで、料理ド素人な私でもそこそこに料理ができあがってしまうほど、優しいサイトなのです。

ライフハック

2021/2/1

ドリンク型チョコラBBの効果比較!疲れた時にはエナドリよりオススメ

ここぞという時、グッと耐え抜かなければならないようなとき、レッドブルやモンスターエナジーといったエナジードリンクを愛飲している人もいるでしょう。実際私もよく飲んでいます。 ですが最近、以下のツイートが話題となり、私自身も認識を改めようかなーと思い始めた所!そんなにチョコラBBは効くんかっ! ぼくがいつも愛飲してるチョコラBBを紹介したいと思って作りましたとにかく全人類にチョコラBBハイパーだけは1度飲んでみてほしいので、コンビニで見たら買え pic.twitter.com/GZw67qFO92 &mdas ...

ライフハック

2021/2/1

「1/f ゆらぎ」とは?メカニズムの解説とオススメの取得法

黄金率を見れば自然と美しいと感じるように、人が自然とリラックスできる「ゆらぎ」があります。それが「1/f ゆらぎ(エフぶんのイチゆらぎ)」です。 この「1/f ゆらぎ」を知り、日常に取り入れることは、日々の生活に豊かさを加えるためにも大切だと思うわけで、今日はご紹介しようと思った次第。

ITツール ライフハック

2021/2/1

信頼できる医師・医院の探し方!東京ドクターが良いサイトだった話

自分が何か病気になったとき、頼れる病院はありますか?ちょっとした風邪や持病であれば、いつもお世話になっている病院があると思います。ですが「初めての病気や身体の不調」だった場合、どこに頼ったら良いか不安になりますよね。 そういったとき、過去に私が利用したのが「東京ドクターズ」というサイトです。

ライフハック

2021/2/1

美容院よりも理容室・床屋の方が実はメリットが多いと最近気づいた


 30歳を超えた辺りから、いわゆる美容院には行かず、床屋(理容室)に通うようになりました。 そもそもなんで美容院に行き始めたのかなーと考えてみたのですが、きっと先入観だったんだと思います。美容院=オシャレで、理容室=ダサい・劣っているという考え方が中学生ぐらいから根付いていて、理容室に行くってことに恥ずかしささえ感じていたかもしれません。 ですが大人になって冷静に考えてみれば、理容室のほうが使い勝手が良いことに気が付きました。 (近くにある理容室が…ですが)遅くまで営業していて、予約がいらなくて、ちゃん ...

ライフハック

2021/2/1

脱クックパッド!本当に信頼できるレシピだけが検索できる「Quugle」

ウェブでレシピを検索すれば、必ずと言って過言ではないほど「クックパッド」のレシピが検索結果の上位を占めます。 ですがクックパッドのレシピは自由投稿。中には「レシピ」とは言えないようなものも存在している現状です。 もしあなたが、クックパッドのレシピではなく「信頼のおけるキチンとしたレシピ」を探しているのであれば「Quugle」という検索サイトの利用をオススメします。 Quugle Quugleでは、ユーザーの方が信頼できるレシピに素早く辿り着けるように、日々最適化をかけています。 この「Quugle」で検索 ...

© 2021 あなたのスイッチを押すブログ