年を越すとなると、みんなが狂ったように目標を立てようとします。
「こんな年にしたい」と、ふわ〜っとしたイメージだけを頼りに、それを年始の目標として満足。あとに残るのは、一年間読み返されることのないメモ帳が一枚だけです。目標なんてなかった。
同じ失敗を、今年も繰り返しますか？もしそうなりたくないなら、目標を立てる前にやるべきことがあるはずです。
失敗を繰り返したくないという想い
決意や覚悟。これを心に抱くのは、どういう時でしょうか。
私の場合、失敗をした時や後悔が募った時が多い。「もうこんな失敗は二度としたくない」という感情。大切なモノを失いそうになった、あの時。
これが覚悟の源泉であり、覚悟を決めた時でした。
これはきっと、自然な感情なのでしょう。「こういう姿でありたい」と思う一歩手前には、いつでも「こういう姿にはなりたくない」という想いがある。そんな気がしています。
だから私は、「こうありたい」という理想の自分を形作る前に、「こうはありたくない」という想いの源泉を探るようにしています。
今年の失敗と後悔を探る
では「なりたくない自分の姿」を探すためにどうしたら良いのか。それは、過去の記録を探るのが一番良いでしょう。
人の頭の中にはお花畑があり、都合の悪いことは割と簡単に忘れたり、改ざんしたりするものです。こういう場合は記憶を頼るより、記録を頼った方が良い。
ライフログとして日々を記録している私にとって、これは難しいことではありません。
Evernoteを開き、「LifeLog」というノートブックを開きます。ココには「Foursquare」や「ブログの更新」など自動で入ってくるノートブックもあれば、「日記」や「喜怒哀楽」など任意で作成するノートブックもスタックしてあります。
さて、この中で反省点だけを抜き出す方法ですが、それにはタグを利用します。
私はライフログ系のノートには「 ! 」マークを頭に付けたタグをつけています。「!4行日記」「!反省」「!後悔」などなど。
なので、「LifeLog」というノートブックを選択し、タグで絞り出せば、簡単に振り返りができてしまうんです。
これこそ、日々ライフログを貯めていった成果であり、一番の活用意義でしょう。毎日の5分を費やした者だけが得られる恩恵です。
あとがき：今日から始めよう
年始は目標設定のタイミングとして利用しやすいです。１年という期限を区切れますし、何より "心機一転" と心を入れ替えやすい時期です。
もしライフログが全然溜まっていなくて、こういう振り返りが難しい方も、諦めたり腐らずに、今日から始めましょう。そして、来年の今日こそは、2013年の振り返りができるようにしておきましょう。
それでは、今日はこのあたりで。
