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自分だけ起きる目覚ましはアクティブトラッカーで解決!同室の人が気づかないアラーム設定

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同じ部屋で寝ている妻や子どもを起こさずに、自分だけ早起きしたい。

ケータイのアラームや目覚まし時計などを使えば、その音で周りの家族も起こしてしまう。なんとか〈自分だけが気づけるアラーム〉を設定できないものか。

そんな人にオススメしたいのが、アクティブトラッカー(活動量計)だ。

特にオススメなのが、私が愛用しているXiaomiシャオミの「Mi band 4」。たった4,000円弱で手に入る高コスパガジェットだ。

Apple Watchなどの高いスマートウォッチは不要。Xiaomiシャオミの「Mi band 4」さえあれば、すべての悩みは解決する。

腕への振動なら自分だけ起きられる

Xiaomiシャオミの「Mi band 4」は、腕につけるアクティブトラッカー。腕に装着しておくことで、生活のあらゆるログを記録してくれるデバイスだ。

非常に小さく、そして軽い。常に身に着けておいても邪魔にならないため、風呂に入るとき以外はずっとつけっぱなしにしている。

もちろん、寝るときも着けっぱなしだ。

睡眠のログを取るのも目的のひとつだが、主な目的は〈アラーム機能〉のため。定時になると、デバイス自体が振動して、その時刻が来たことを知らせてくれる。

振動の強さはなかなかのもの。ケータイほど大きくはないが、しかしそれが丁度いい。自分ひとりが気づくには十分な振動で、他人に迷惑を掛けることがない。

アラームの時間は、1回限定でもOKだし、平日・毎日などのスケジュール設定もできる。

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アクティブトラッカーなら家族の迷惑にならない

家族がみな同室で寝ている環境で、自分だけが起きることは難しい。

今まで、iPhoneの目覚ましアラームを使っていたが、私が気づくより先に妻が起きてしまっていた。

音を鳴らさずに、振動だけでアラームを鳴らす設定をして、iPhoneを握りしめて寝るようなことも試した。しかし朝になればiPhoneを手放してしまっており、うまくいかなかった。

それが、Xiaomiシャオミの「Mi band 4」を採用してから、劇的に改善。

妻と娘を起こすことなく、私だけが6:00に起きられる。完全に〈私だけの時間〉を手に入れることに成功したのだ。

妻に「朝方、俺が起きたの気づく?起こしちゃってない?」と聞いてみたが、眠りが浅い妻から「だいじょうぶ!」とお墨付きをもらった。

ケータイのアラームと併用で安心

Xiaomiシャオミの「Mi band 4」で得られる振動は、そこまで強くはない。

睡眠が深ければ、気づけないということもある。実際私も、バイブレーションに気づけないこともたまにある。

したがって、実際に使うならケータイのアラームと併用するのが良いだろう。

自分だけが早起きしたい時間:アクティブトラッカーのアラーム

絶対に起きなくてはならない時間:ケータイのアラーム

このような運用が良い。私であれば、毎日6:00に「Mi band 4」の振動を鳴らし、8:00にはケータイのアラームが鳴るようにしている。

Xiaomiの「Mi band 4」がオススメな理由

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アラーム機能を持ったアクティブトラッカー(活動量計)やスマートウォッチはいろいろある。

その中でもXiaomiシャオミの「Mi band 4」をオススメする理由はシンプル。安くて、高品質だからだ。

Amazonでアクティブトラッカーと検索すればわかるが、液晶付きのモデルなら1万円ぐらいが相場だ。

そんな中で「Mi band 4」は4,000円と低価格。

しかもレビューは軒並み高評価。Amazonのレビューだけではない。Googleで評判を聞けば、悪い噂は一切聞かないほど、機能や品質について文句がない。

これは私自身実感していて、4,000円とは思えないほどのクオリティだ。

iPhoneに来た通知を表示してくれるし、睡眠の管理もしてくれる。アラートも鳴らせて、心拍数などの活動記録も残せる。

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「Apple Watchほどの性能はなくていいから、もっと手軽に、最低限の機能が揃っていて欲しい」といった私の欲望のド真ん中に突き刺さったガジェットだった。

損をさせないガジェットなので、迷うぐらいならぜひトライしてみて欲しい逸品だ。

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